Allenatevi a porre la mente in armonia con l'attività dell'Universo.
Allenatevi a porre il corpo in armonia con il moto dell'Universo.
Allenatevi a porre il KI, che lega mente e corpo, in armonia con l'opera dell'Universo.
Questi tre tipi di allenamento devono essere realizzati allo stesso tempo
al fine di comprendere la realtà dell'Universo e dare gioia alla mente e
salute al corpo.
