L’ Aikido è adatto a tutti e si pratica sempre tutti insieme, senza distinzioni d’età, sesso o livello di preparazione tecnica. Tuttavia ai principianti viene rivolta la massima attenzione per favorire la crescita armoniosa insieme al gruppo. Nel dojo si sviluppa un’atmosfera intensa, dinamica ma gentile e serena che consente a tutti un allenamento proficuo e divertente, privo di contrapposizioni.

La più moderna delle arti marziali giapponesi è molto più di un sistema di difesa personale o di un metodo per tenersi in forma: è una pratica per la salute, l’aumento dell’energia vitale, la sensibilità, il benessere. Dà fiducia nelle proprie forze, migliora i rapporti personali e la serenità interiore. Consente di recuperare la consapevolezza del respiro, ponte tra mente e corpo, e rende fluidi ed efficaci i movimenti fisici. L’aikido può essere definito una meditazione in movimento. Tutto questo lontani da un’idea competitiva o sportiva.

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